Cómo trabajamos
Cada etapa: una experiencia de autoconocimiento
Solo desde la presencia podemos ver lo esencial. Desde ese lugar al que nos acerca el mero acto de parar y hacer silencio para poder sentir, observarnos y escucharnos.
Eso es lo que hacemos en Galatea. No se trata de buscar respuestas fuera, sino de crear ese espacio donde explorar lo que sucede dentro de nosotras y reconocer qué necesitamos, qué queremos conservar y qué deseamos transformar.
Porque cuanto más nos conocemos, más libres somos para elegir conscientemente y crear una Vida coherente con quienes realmente somos.
Cada sesión combina profundidad y acompañamiento, siempre abierta a la dinámica y las necesidades de cada mujer y cada grupo.
Bajaremos de la cabeza al corazón para, desde ahí, explorar, comprender e integrar, con la ayuda de las diferentes herramientas, todo lo que en él guardamos:
- 1
Respiración consciente para re-conectar contigo
- 2
Trabajo corporal y emocional para observar las sensaciones del cuerpo físico, re-conocer lo que sientes y darle espacio
- 3
Exploración para re-visar pensamientos, creencias y patrones
- 4
Herramientas de autoconocimiento (escritura, PNL, preguntas KOAN, visualizaciones…) para indagar en lo más profundo
- 5
Palabra y escucha para compartir cuando lo sientas, sin juicios ni consejos
- 6
Integración para llevarlo a tu propia Vida
